Cours de mouvement

J'ai réappris à bouger sur le pont d'un voilier, où le sol n'est jamais immobile et où le corps doit sans cesse retrouver son centre. Mon enseignement en est né : trois qualités, le vent, l'eau et l'acier. Le vent, c'est le souffle. L'eau, c'est le mouvement fluide et continu. L'acier, c'est la force tranquille d'une structure bien organisée.

En ostéopathie, je ne force pas un blocage : j'aide le flux plus profond en dessous à revenir, et le blocage lâche de lui-même. La pratique du mouvement, c'est le même travail, fait par vous.

Tai Chi

Un art martial pratiqué assez lentement pour tout sentir. On se tient debout, on transfère le poids, on laisse le mouvement monter en spirale des pieds à la taille puis aux mains, et on enchaîne de courtes formes. C'est l'une des pratiques les plus étudiées au monde, notamment pour l'équilibre. Son cadeau le plus profond est plus discret : rester souple, ancré et présent quand la vie pousse. Pour tous, sans expérience.

Swimming Dragon (Dragon qui nage)

Une forme taoïste fluide, traditionnellement pratiquée pour la longévité. La colonne ondule comme un serpent, les hanches et les mains dessinent des huit, tout le corps devient une seule vague continue. Elle réveille la colonne, libère le souffle et masse le ventre de l'intérieur.

GFP — Gravitational Field Principle

Une pratique somatique développée par Bruno Caverna (Formless Arts), mon professeur. La gravité n'est pas une force contre laquelle se crisper toute la journée, mais le champ qui nous organise et nous porte. On apprend à relâcher « l'attente du choc » et à tomber dans le sol plutôt que de lutter contre lui. Spherical Dimensions : un corps capable de bouger, céder et recevoir une force dans toutes les directions. Certains ateliers incluent aussi le Play-Fight.

Anatomy in Motion (AiM)

Créée par Gary Ward, cette approche décrit ce que fait chaque articulation pendant un seul pas, des orteils au crâne, dans les trois dimensions. J'utilise ses mouvements basés sur la marche pour retrouver ce qui manque et le rendre au corps, en douceur.

En pratique

Petits groupes, tous niveaux, tenue confortable. Cours collectifs bientôt à Égine et à Athènes. Cours particuliers (60 € l'heure) et ateliers pour studios de danse et de cirque, retraites et entreprises sur demande.