Le vent, l'eau et l'acier
Le vent, l'eau et l'acier sont les trois forces dont vit un voilier, et les trois qualités que j'enseigne. Un bateau avance bien quand il travaille avec le vent, épouse la houle et garde sa forme grâce à une structure solide et bien réglée. Le corps aussi.
Le vent — le souffle
Un bon marin ne force jamais le bateau contre le vent : il le lit, règle la voile et se laisse tirer. Avec notre souffle, nous faisons souvent l'inverse : on le retient, on le pousse, on l'oublie. En cours, c'est le souffle qui donne le rythme. Le Tai Chi et le Swimming Dragon sont assez lents pour sentir quand il se bloque, et assez doux pour le laisser repartir.
L'eau — le flux
Sur le pont, on apprend vite que se crisper contre la houle fait tomber, et que bouger avec elle garde debout. L'eau s'organise en vagues, en spirales et en tourbillons ; le corps, fait surtout d'eau, bouge mieux quand il s'en souvient. Le Swimming Dragon fait onduler la colonne comme une vague. Le Tai Chi monte en spirale des pieds aux mains. En ostéopathie, je travaille de la même façon : ne pas forcer un blocage, mais aider le flux plus profond à revenir.
L'acier — la structure
L'acier ne veut pas dire rigide. Une quille et un gréement bien réglé sont solides parce qu'ils sont organisés : la force entre, traverse et va là où elle est utile. Le GFP, le travail de mon professeur Bruno Caverna, part de la gravité : non pas une force contre laquelle se crisper, mais le champ qui nous porte et nous organise. Ses Spherical Dimensions entraînent un corps capable de recevoir une force dans toutes les directions. Anatomy in Motion y ajoute une biomécanique précise : la carte, par Gary Ward, de ce que fait chaque os et chaque articulation pendant un seul pas. Ensemble, ils font une force qui vient de l'organisation, pas de la tension.
Cours collectifs
Chaque cours hebdomadaire traverse les trois qualités :
Le vent : souffle et posture debout, pour arriver et se poser.
L'eau : pratique fluide, Swimming Dragon et spirales du Tai Chi.
L'acier : structure, GFP et travail de marche AiM, puis une courte forme de Tai Chi pour tout rassembler.
Tous niveaux, sans expérience. Petits groupes. Tenue confortable ; pieds nus ou chaussures plates.
Bientôt à Égine (en plein air au bord de la mer quand le temps le permet) et à Athènes. Horaires et tarifs à venir ; écrivez-moi sur WhatsApp (+30 697 743 7410) pour être prévenu en premier.
Cours particuliers : 60 € l'heure. Ateliers pour studios, retraites et entreprises sur demande.